Kategori: Intervjuer tränare

Div 3, Tillberga IK-IFK Örebro 19-27 (6-13)

.
Sebastian Wedenberg om matchen:

En härlig söndagskväll i Tillberga!

Vi får fullträff i starten och går snabbt upp i en 8-1 ledning, mycket tack vare vårt fina försvar. Vi klarar sedan av att fortsätta på den vägen och går till paus i en trygg ledning.

I paus snackar vi ihop oss och kommer ut med samma goa energi i andra halvlek. Även i denna halvlek gör vi ett bra jobb bakåt, och den vägen kommer vi åt att hålla Tillberga på tryggt avstånd.

Sammanfattningsvis gör vi en väldigt bra laginsats där alla på plan bidrar. Vi har bra energi på bänken och är väl värda segern!

Nu laddar vi om inför nästa helg, då ÖSK står på schemat. Hoppas på full hall då! Söndag kl. 10:30 i Änglanda, ses där!

Inför IFK Örebro-Strands IF

På söndag smäller det igen, den här gången hemma i Idrottshuset mot Strand från Hudiksvall. Så här tänker Tomas Dunder inför matchen:

Det blev en tråkig premiär förra helgen, är batterierna laddade?
– Ja verkligen, men det är bara att applådera Skurus framtidsspelare. Dom var klart bättre än oss över 60 min spel. Om batterierna är laddade? Det behöver man inte oroa sig för med detta gäng. Tror hela laget är fruktansvärt revanschsugna.

Har ni fokuserat på något speciellt under veckan?
– Ja, vi har jobbat med att ta ytterligare steg i vårt defensiva spel. När vi hittar tätheten mellan försvar / målvakt blir vi jobbiga att möta.

Strand har länge varit ett topplag i serien och är tippade där även den här säsongen. Tuff uppgift va?
– Strand kommer precis som vi tippade att kriga i toppen. Vi ser detta som en härlig utmaning, men är beredda att gå all in för den! Om jag inte minns fel gick Strand segrande ur duellen i Idrottshuset förra säsongen innan man stängde serierna. Så nu vill vi gärna gå segrande ur den här!

Tack Tomas och lycka till!

Forza IFK!

Inför Nacka HK-IFK Örebro handboll med Tomas Dunder

Tiden har gått fort sedan du och de andra  ledarnas första träningar med laget i snöyran utomhus. Men nu är det äntligen dags för seriepremiär. Har du längtat?
– Det ska bli oerhört kul att få tävla på riktigt igen. Det är nu det börjar på allvar, och som tävlingsmänniska finns det inget bättre än just det.

Hur skulle du kort summera försäsongen?
– Försäsongen har varit intensiv, först la vi oerhört mycket tid på att bygga en härlig trupp, och samtidigt jobba upp en bra grundfysik på den befintliga truppen som var på plats. Vi har tränat mycket och hårt och detta borde bära frukt under kommande säsong.

Vilka tror du är de viktigaste nycklarna för att plocka med två poäng hem till Örebro på lördag?
– Vi behöver hålla oss till våra grunder och inte försöka avgöra matchen 1 och 1. Vara noggranna över hela banan och försöka minimera dom tekniska misstagen. Får vi till ett bra målvakts- /försvarsspel blir vi svårstoppade.

Vet vi något om motståndarna?
– Vi har samlat ihop den informationen vi behöver, kikat på lite klipp, men den största fokusen ligger på oss själva. Nacka är ett spelskickligt lag med mycket talang. Många spelare vi möter på lördag kommer spela elithandboll inom loppet av 1-2 år.

Känslan är att det är en laddad trupp som tränat i veckan, håller du med?
– Spelarna har längtat efter att tävla! Och på lördag är det dags, det ligger en härlig energi i luften på träningarna och förhoppningsvis kan vi åka iväg och göra en solid insats på lördag. Vi kommer sälja oss dyrt

Tack och lycka till på lördag!

Matchen ser ni så klart på Solidsport, passa på att stötta oss och bli månadssupporter. https://solidsport.com/orebrohandboll-damer

Heja IFK!

Rakt på sak med Nils Holmdahl

Nedan följer en intervju med vår för den här säsongen nya och mycket uppskattade fystränare Nils Holmdahl. Vi får lite tankar om hans comeback på handbollsplanen, lagets fysiska status och var vi är på väg

Hej! Och roligt att ha dig i IFK! Hur har det varit att vara tillbaks på handbollsplanen igen?
 – Tack! Jag har varit i handboll en hel del tidigare så jag kände igen miljön när jag startade i IFK.

Är det något med själva idrotten du fastnat för?
– I handboll slipper man gnäll, filmningar och snack med domarn. andra lagidrotter som tex herrfotbollen är det för mycket av det. Handboll är en tuff sport där det delas ut smällar utan att det gnälls för mycket för det.

Dunder, Kecke och gänget känner du ju till sedan tidigare men hur är dina första intryck av laget?
– Laget har bra motivation och är pigga på utmaningar. Den fysiska kapaciteten är inte så hög än men vi tränar hårt med dynamisk styrka och omväxlande övningar. Mycket skratt är det och det tycker jag är bra.

Är det viktigt att sedan tidigare känna övriga i ledarstaben, gör det arbetet enklare?
– Jag skriver aldrig på ett kontrakt utan att ha full support av coach och styrelse

Nu har laget haft en sommar full av träning och nu även en försäsong på planen. Snart dags för premiär. Hur ser planen framåt ut för din träning med laget ut nu när tävlingssäsongen startar?
– Min träning kommer nu att innehålla en period med maxstyrka och när bålstyrkan hos spelarna är tillräckligt bra kan vi övergå till explosiv styrka också. Just nu är lagets främsta tillgång en rätt bra snabbhet. Vi kommer förberedda till seriestart men vi kommer att bli ändå bättre längre fram.

Tack så mycket och lycka till under säsongen!

Lägeskoll inför helgen med Tomas Dunder

Det är en intensiv period för er ledare och laget just nu, förra helgen läger med fokus på teambuilding och nu i helgen både träningsdag och matcher. Är det viktigt att spendera mycket tid som lag som vi gör nu och varför? – Jag tror det är otroligt viktigt att hitta en god kemi både på och utanför planen i ett tidigt skede. Av dom sista 14 dagar har vi varit lediga 2 dagar, var av 1 utav dom sätter sig 60% av truppen och åker till Karlstad för att kolla på cupmatchen Hellton – Skara. Det märks att truppen trivs med varandra och det är väldigt viktigt.

I helgen möter vi två div 1-kollegor från den södra serien, Alingsås & RP, vilka spelmässiga svar söker vi så här tidigt in på säsongen? – Vi har under en period jobbat väldigt hårt med vårat defensiva spel, det ska bli spännande och se hur bra våran grund är gällande försvars målvaktsspel. Men också väldigt kul att se året upplaga av IFK i ett skarpare läge.

Vad kan de som rattar in solidsport på söndag förvänta sig att se av det här nya IFK-laget redan nu i aug? Många av våra spelare har inte spelat riktigt match på snart 9-10 månader. Jag hoppas vi kommer visa upp en stor glöd, att jobba väldigt hårt för varandra. Och att vi tar oss an tuffa uppgifter på ett inspirerande sätt. Att vi vågar spela och tror på oss själva. Det blir en spännande helg🙌

Som sagt, ratta in Solidsport på söndag för att se 4 spännande matcher!
https://solidsport.com/orebrohandboll-damer/games

/Thomas