web analytics

Intervju med Sandra Garefelt

Sandra, du är ju en van ”Vi i Femman”-tävlande, så vi tar tre lätta frågor direkt.  🙂
a. Hur många av seriematcherna förra säsongen var du med och spelade: 18, 19 eller alla 22?
b. Du gjorde flest mål i Härnösands A-lag förra säsongen, hur många blev det: 60, 61 eller 65?
c. Hur gammal gissar du att Thomas Malmgren är: 37, 38 eller 43?

– Haha oj, ja för länge sen var jag med i Vi i femman, ja!
a) Jag spelade alla 22 matcherna ifjol om jag inte missminner mig!
b) Ingen aning, 61 kanske?
c) Hm.. Gissar på 38.

Kommentar:
Ja, 22 matcher var rätt, däremot gjorde du 65 mål. Rätt alternativ var alltså de högsta värdena på dem frågorna.

År 2013 gick du på JB gymnasiet i Halmstad, en verksamhet som om jag har fattat rätt, lades ner i början på sommaren innan ditt sista år på skolan. Så här i efterhand, tycker du att den händelsen har påverkat/lärt dig något?
– I just det skedet då det hände påverkade det nog mig mer än vad det gör idag. Jag minns att jag var både orolig, då vi inte visste vad som skulle ske och samtidigt till en början rätt besviken då vi alla fick reda på detta via media och inte från skolan själv. Men jag är glad att de kunde lösa det så att vi fick fortsätta utbildningen med ungefär samma upplägg, samma tränare och samma mentor på en annan skola. Jag tror inte att det har påverkat min utbildning på något sätt. Däremot något jag har tagit med mig sedan den händelsen är att jag har blivit bättre på att acceptera något som jag själv inte kan påverka. Det är som det är och det gäller bara att försöka göra det bästa utav situationen.

Utifrån de erfarenheter du har av div 1, vad tycker du är viktigt för att på bästa sätt förbereda sig som spelare och lag inför spel där?
– Det är klart att fysiken spelar stor roll, det gäller att höja sig några växlar till, och det krävs att alla i laget gör det och att det görs tillsammans. Men jag tror att det mesta ligger mentalt. Man bör vara förberedd på att det kommer bli tufft, mycket tuffare. Särskilt då det enligt min egen uppfattning, utifrån erfarenheten att gå från div 2 Norra till div 1, att det är ett väldigt stort kliv att ta. Man bör vara inställd på att lägga ner mycket tid och själ till träningen och laget.

Hade du varit i Örebro någon gång innan du flyttade hit? Vad visste du om Örebro då?
– Jag hade aldrig varit i Örebro innan och kan säga att jag inte visste mycket alls om staden förutom att jag har hört att det finns en fin camping.

Hur skulle du vilja beskriva dina styrkor som handbollsspelare?
– Mina styrkor är, eller åtminstone har varit, innan jag tog en liten paus från handbollen, snabbhet och genombrott. Jag är träningsvillig, envis och ger mig inte i första taget.

När du får besök från Härnösand eller kanske Sollefteå, har du kläm på något bra matställe i Örebro att ta med besökarna till?
– Jag har inte ätit på så många matställen ännu. Men jag älskar sushi, så om jag har någon på besök som också gillar det skulle jag ta dem till Sushirullen. Jag gillar deras koncept! Annars var jag i veckan och åt lunch på ett ställe som heter Lokal, det var riktigt gott!

Sandra, du är mycket välkommen till Örebro och IFK!

//K

Två poäng mot Norrtull!

Det blev seger i en målsnål match under söndagen och vi fick två poäng med oss hem från huvudstaden. En seger utan extra glans, men en seger är alltid en seger och vi stannar kvar i serietopp.

Nu gäller det att komma upp i nivå igen, med start i morgon.

Heja IFK!

/TM

Ny spelare!


IFK Örebro Handboll hälsar Sandra Garefelt välkommen till föreningen! Sandra som ursprungligen kommer från Sollefteå har de senaste åren representerat Härnösands HK.

Sandra gjorde sin första träning under gårdagen och spelar på 9-meter. En längre intervju med vårt senaste nyförvärv kommer inom kort.

Varmt välkommen till IFK!

/TM

Laget där idiomen flödar

Borlänge, Göteborg, Sollefteå, Kumla, Katrineholm, Västerås, Lillpite,  Grankulla, Finspång, Stockholm, Boden, Bollnäs, Skövde, Ekenäs, Örebro

.
Vill du vara med och spela handboll med oss, hör av dig till mig!
Thomas Malmgren
0739-95 39 55, thomas.malmgren@orebrohandboll.com

 

90 minuters test

Då idrottshuset under onsdagskvällen hade andra gäster passade IFK-spelarna på att testa något nytt. Kul var det också! Och vi fick se många fina bollar spelas under 90 minuter i Padelcenter. Imorn handboll igen innan den stundande spellediga helgen.

/TM

Femton års väntan är över

Innan IFK:s seger i söndags i Lindesberg, får man gå tillbaka till 2003 för att hitta en IFK-vinst.

I sammanställningen ingår enbart matcher i Lindesberg och mellan föreningarnas förstalag.

Källa: everysport.com


//K

Skön derbyseger!

Det blev en övertygande seger under söndagen mot länsrivalen LIF Lindesberg, via ett näst intill prickfritt försvarsspel tog vi direkt kommandot och var egentligen aldrig hotade, 15-5 till oss i halvtid efter mängder av räddningar från Wilhelmina gav så klart en väldigt bra känsla. I andra får vi inte riktigt till det på samma sätt men kontrollerar en sönderryckt halvlek med mängder av utvisningar till slutresultatet 25-15. Otroligt kul att se laget prestera så bra som vi gör idag med ett fantastiskt försvar/målvaktsspel och väldigt utspritt målskytte där våra kanter och mittsexor fortsätter leverera. Fattas nu bara att få till kontringsspelet ännu mer för att få mer resultat av vår fina defensiv. Nu väntar ett några veckor långt matchuppehåll och ett bra läge att slipa detaljer.

Heja IFK!

/Thomas Malmgren

Tillbaks på segerspåret!

Efter en trög start blev det åter vinst i en målsnål tillställning under lördagen. Ett starkt IFK-försvar och starka målvaktsprestationer i båda lagen med Wilhelmina i hemmamålet låg till grund för slutresultatet som skrevs till 22-19. Vi visar åter vår breda spets när vi levererar mot en bra motståndare trots ett stort antal spelare borta. En till ljusglimt är att kantspelet visar sig mer och mer med bra prestationer både framåt och bakåt. Nu gäller det att nöta på i veckan inför ännu ett tufft möte på söndag, nämligen LIF Lindesberg.

Laget vill tacka den stora publiken under gårdagen, ni betyder mycket. Vi hoppas alla små handbollsspelare med fler kommer tillbaks igen!

Heja IFK!

/Thomas Malmgren

Enklare Swish-betalning i entrén

                      


Starta Swish och tryck på kamerasymbolen i överkanten på appen! QR-koden, som innehåller både nummer och pris, läses då in automatiskt när du riktar kameran mot koden. Godkänn betalningen!

QR-koderna finns utprintade vid entrén.

Har du inte uppdaterat appen de senaste dagarna, så har Swish ett lite annat utseende.

//K

Efter matchen

Hur är känslan efter matchen mot eRPing?
– Det känns segt. Tycker att vi gör det bra med tanke på förutsättningarna. Stor del av andra halvlek spelar vi med en man kort, efter flera rätt tveksamma utvisningar. Vårt sista mål blir också bortdömt, efter ett mycket tveksamt domslut. Tråkigt när det blir sådana saker som ska avgöra matchen. Samtidigt ska jag faktiskt säga att jag inte riktig tycker att vi kommer upp i maxkapacitet varken bakåt eller framåt, vilket är synd.

Det brukar finnas något att lära sig varje dag, vad kan man lära av matchen i lördags?
– Vi fick öva en hel del på 5-6 spel, så tycker att vi kan ta med oss att vi är svåra att möta, även när vi spelar med en man kort. Jag tycker dessutom att den här matchen visar att vi måste ha med oss inställningen till 100%, speciellt mot bättre lag. Det går inte att gå på halvfart.

Närmast är det match hemma mot Göksten på lördag. Hur snabbt går det att ställa om, för fokus på nästa match?
– Jag tycker det går rätt snabbt att ladda om. Är lite svårare att släppa sådana här matcher när det är domsluten som blir avgörande, det väcker ju en hel del frustration. Men vi laddar om redan på måndagsträningen – då är det fullt fokus på nästa match!

//K

Övertygande seger mot Bajen

Om vi glömmer de första två minuterna, så var dagens match ett riktigt styrkebesked av IFK-tjejerna. Vinst mot förväntade topplaget Hammarby med 27-18, där vi har kontroll på händelserna och kontrollerar matchen genom hela speltiden.

För att nämna några är Frida för dagen otroligt effektiv från kanten. Person bombar på och framför allt visar vi vår styrka bakåt och stänger till fullständigt i långa perioder. Wilhelmina gör debut i buren med den äran.

Heja IFK!

/TM

Två poäng i premiären!

Det blev en skön resa hem från Eskilstuna med de första två poängen inkasserade. Vi visar direkt från start att det finns otroligt mycket kvalitet i laget men samtidigt att många bitar kommer bli mycket bättre i takt med att vi blir mer samspelta. Vi har i perioder ett otroligt flyt i spelet och drar ifrån Eskil i målprotokollet, för att sedan i perioder slarva och tappa lite igen. Vi stannar på tio bollar upp, en otroligt lyckad premiär med många målskyttar. Näst på tur en tuff uppgift då Bajen kommer på besök nästa söndag.

Heja IFK!

/Thomas Malmgren

Intervju med Thomas Malmgren inför säsongen 18/19

På en slutplatslista 1 – 5, hur placerar du lagen i div 2 ÖS?
– Faktiskt omöjligt att säga, är otroligt svårt att ha koll på hur motståndarnas trupper ser ut innan vi mött dem. Det har varit överraskningar varje år hittills. Men förutom att vi ska vara där uppe räknar jag även in Hammarby, definitivt också Göksten som ofta utnyttjar sitt samarbete med GUIF till max och även Årsta som i år får använda spelare från GT Söder. Jag tror även att Huddinge kan vara en pigg nykomling.

Jag har sett fler IFK-spelare än på många år som har imponerat på mig, både vid träningar och matcher. Nämn tre spelare i truppen som du tror kommer att överraska i årets seriespel!
– Oj, vad svårt att välja! För jag skulle kunna räkna upp allihop. Men Julia Persson har imponerat genom hela försäsongen, Julia Lundin bidrar redan och kommer bidra med väldigt mycket nyttigt, sedan väljer jag Claudia Säll som verkligen höjt oss på många sätt.

Även de nya tränarna, tycker jag verkar ha tillfört nya dimensioner till laget. Hur tänker du?
– Så är det, en riktig fullträff. Oerhört noggranna, tydliga och välplanerade. Det kommer visa sig på planen!

Tror du att det är lättare eller svårare att vinna en serie med 10 lag, jämfört med 11 eller 12 lag?
– Svårare, då finns det mindre utrymme för plumpar. Samtidigt stämmer det kanske inte just i år eftersom både ettan och tvåan från föregående säsong har försvunnit.

Nästan 80% av spelarna i laget, kommer från orter utanför länet. Vad beror det på, finns det inga talanger i länet? Hur tänker du runt lagets sammansättning och möjligheter till värvningar framöver, både lokalt och i andra regioner?
– Anledningen är universitetet. Att satsa på spelare som pluggar i Örebro och vill spela handboll kommer fortsätta. Jag tror också att fler spelare kommer välja Örebro om vi kliver upp någon division, vilket vi vill. Talanger finns det definitivt och vi har givetvis koll på dem i länet. Vi vill vara det självklara valet av lag för satsande ungdomar, nu och i framtiden, och framför allt om vi avancerar i seriesystemet, då vi kommer behöva ha större trupp och andra samarbeten.

Något som väldigt få känner till, är att jag under några år var medlem i NKIK. Kanske gör det att jag hoppas lite extra på att de ska klara sig bra i div 1. Hur ser du på skillnaderna med att spela i div 1 resp 2?
– Skillnaden är tuff, kanske inte mellan botten av ettan och toppen av tvåan, men för att hänga kvar behöver du ha tre lag efter dig vilket är tufft. Jag håller också tummarna för NKIK!

Okej, ordet är fritt! Nämn något som du känner/tycker att du vill säga!
– Ta er ner till hallen och titta på matcherna! Vi behöver er och kommer inte göra er besvikna. Kvalitén på årets lag är högre än tidigare och vi ska ge allt för att knipa div 1-platsen.

Heja IFK!

………
//K

 

Intervju med Julia Lundin

Jag har ett intryck av att du hittills under din handbollskarriär har varit skadad/borta väldigt sällan. Har jag rätt? Vad tycker du är viktigt för att minimera sina skadeperioder, dvs helst förstås inte få någon frånvaro alls?
– Ja till mesta dels har jag haft turen att vara skadefri. Hade problem med en axel för några år sedan, men jag fick bra hjälp av min dåvarande förening med läkare och sjukgymnaster så jag kom snabbt tillbaka. Jag tror man kommer långt på att lyssna på sin kropp. Ibland går det bra att köra fastän man har ont, och ibland är det inte det smartaste. Sen tror jag även på att rätt träning för individen är viktigt för att vara skadefri. Det kan handla om rätt mängd, rätt intensitet och rätt typ av träning.

När du lämnade VästeråsIrsta och SHE och flyttade till Stockholm för studier, så gick du till Spårvägen i Allsvenskan. Hur skulle du beskriva skillnaderna mellan de divisionerna?
– För mig var den största skillnaden, förutom att det såklart är tuffare motstånd i SHE, träningsmiljön och vilka krav det ställs på mig som spelare. Det kan handla om egen träning, missade träningar, kost och sömn. För mig personligen var det en stor skillnad mellan föreningarna. En annan skillnad är att det är svårare att vinna matcher på halvbra prestationer i SHE än i allsvenskan. Vi vann många matcher med Spårvägen där vi inte var nöjda med insatsen, och min erfarenhet från SHE är att om man inte presterar en match så vinner man väldigt sällan den matchen.

I mitten av januari i år, så möttes Spårvägen och Drott. En match som f ö spelades i Sunnerbyhallen. Jag var där och kollade och den hallen var en ny bekantskap för mig. Jag kan minnas fel, men jag har för mig att du spelade på vänsterkanten och gjorde några mål. Hittills under försäsongen i år, så tycker jag mig ha sett att du mestadels har spelat på niometer. Är det en förändring som kommit mer nu?
– Ja det var intressant att spela i Sunnerbyhallen, en hemmamatch som för många av oss i laget kändes som en bortamatch. När jag spelade i VästeråsIrsta var jag en renodlad vänsterkant i både anfall och försvar, men när jag gick till Spårvägen har jag spelat 3a och 2a i försvar och nästan bara niometer den sista säsongen. Jag brukar säga att jag egentligen är vänsterkant eftersom det är där jag har spelat tills jag gick till Spårvägen, men nu var det så längesedan jag sköt ett kantskott så jag vet inte riktigt vilken position jag tillhör längre.

Det finns en åldersmässig snedfördelning i kommunfullmäktigeförsamlingarna i Sverige. Andelen äldre är överrepresenterade relativt totalbefolkningen. Tror du att det här är ett bekymmer ur representativ synpunkt?
– Ja det tror jag absolut. Politikerkåren har visat sig bli äldre och äldre under de senaste valen. Likväl som vi vill sträva efter en representativ fördelning vad gäller etnisk bakgrund, utbildning, arbete och kön, så anser jag att även åldern är viktig. En 25 årig medborgare kan ha andra sakfrågor och åsikter än en 70 årig medborgare. Grunden i demokrati är att de folkvalda ska representera den totala befolkningen och därför tror jag det är viktigt att det blir en jämnare fördelning åldersmässigt i landets kommunfullmäktigeförsamlingar. Men det leder till frågan hur man får unga personer att skapa en uppdragsvilja att bli kommunpolitiker och hur partier ska ta till vara på denna uppdragsvilja.

Jag tycker mig höra allt oftare att det krävs en centralisering av vissa verksamheter i de landstingskommunala verksamheterna och då inte enbart inom det egna landstinget/regionen, utan ofta även till ett fåtal specialistkompetenscentra i landet. Finns det en likartad problematik på den primärkommunala sidan? Många av Sveriges kommuner är ju befolkningsmässigt ganska små. Hur ska de här småkommunerna över tid kunna erbjuda en likvärdig service när de fysiska avstånden är stora och tillgången till kompetens är ännu längre bort?
– Det här är ett dilemma som oftast färgas av vilken politisk ideologi man anser sig stå på, en del argumenterar för att ansvaret för t.ex. välfärden ska bli centraliserad till staten och en del andra menar att landsting och kommuner ska tilldelas mer resurser. Problemet beror bland annat på generationsväxlingen på arbetsmarknaden, att äldre arbetstagare i småorter och glesbygd ersätts av nyutbildade ungdomar som söker sig in till landets tillväxtområden. Den fortsatta avfolkningen från kommuner medför att dessa får det svårare och svårare att klara av sina åtaganden gentemot medborgarna. Hittills så har många av de drabbade småkommunerna klarat sina åtaganden dels genom egna ambitiösa initiativ och dels med stöd av Sveriges kommunala utjämningssystem.

Jag tror att det kommer att bli en växande utmaning för småkommuner att hantera ett allt mer komplext uppdrag utan att kunna öka graden av specialisering på samma sätt som stora kommuner kan göra. Det behövs fördjupade analyser och förslag till åtgärder för att hantera de problem som i accelererande takt kommer att uppstå i ett antal kommuner. Jag tror att den digitala tillgängligheten till vård kommer bli allt mer viktig ju mer småkommunerna urholkas på befolkning.

I Finland har det för några år sedan genomförts en kommunreform i syfte att göra kommunerna bättre rustade att möta framtidens demografiska utmaningar. Reformen bestämmer att kommuner med mindre än 20 000 invånare måste välja att antingen gå samman med andra kommuner för samverkan eller läggas samman med andra kommuner. Jag tror att reformer i form av kommunal samverkan, liknande Finlands, behövs för att lösa den framtida utmaningen vad gäller att erbjuda likvärdig service i Sveriges samtliga kommuner.

På vilka sätt tycker du att Örebro och Västerås som städer skiljer sig åt?
– På många sätt tycker jag att städerna verkar vara ganska lika. Populär studentstad, cykelavstånd till det mesta och stort intresse för idrott. Jag har inte vistas tillräckligt mycket i Örebro ännu för att ha skapat mig en bra uppfattning av staden, men det ser jag framemot att göra.

Hur är känslan inför att spela i IFK Örebro Handboll den kommande säsongen?
– Kul! Jag hade ställt in mig på att sluta spela handboll då tiden som jag lagt ner förr inte riktigt finns till i och med mitt nya jobb som nämndsekreterare. Därför är Örebro ett bra alternativ för mig, jag kan lägga ner mycket tid på jobbet och samtidigt spela handboll. Jag är glatt överraskad av laget och träningskvaliten, jag trivs hittills väldigt bra i IFK Örebro.

//K

Wilhelmina till landslaget

Under nästa vecka samlar den finska förbundskaptenen Tommy Souraniemi sin landslagstrupp för att finslipa formen inför kommande kval. Vi är så klart glada att ha en IFK:are med på resan. Här några snabba frågor med vår nya keeper:

Var bär det av?
– Det bär av mot Székesfehérvár som ligger i Ungern!

Vilka spelar ni mot?
– Vi ska möta Kina två gånger och Kroatien en gång vilket är spännande, har själv aldrig spelat mot Kina men Kroatien har jag mött med ungdomslandslaget.

Vilka är dina förväntningar på lägret?
– Jag är väldigt taggad på lägret och vill kämpa på och tävla om speltid med två till duktiga målvakter i laget, vilket blir kul. Lägret är förberedelse för VM-kval som spelas i slutet av november/början av december!

Hur trivs du i Örebro?
– Jag trivs mycket bra, har kommit jättebra in i laget, vilket är skönt! 😊

Vi önskar Wilhelmina och hennes landslagskamrater lycka till!

/TM

Kina-Finland 31-25 (14-11)
Finland–Kroatien 19–21 (7–7)
Finland–Kina 24–21 (15–9)

HK Järnvägen-IFK Örebro Handboll 13-30

Det blev vinst i dagens träningsmatch mot ett ungt HKJ. Positivt att vi håller tätt och orkar pumpa på matchen genom med endast 8 utespelare. Motståndarna ska ha en eloge, ett otroligt talangfullt kämpagäng med framtiden för sig. Kul att se!

/TM

Hänga kvar

Hur många poäng krävs det för att hänga kvar i dam 1 norra?

Under de senaste fem säsongerna när dam 1 norra har haft 12 lag, så kan man se att det har krävts ganska många poäng för att undgå att behöva kvala sig kvar.

Intervallet ligger på 16 – 21 poäng för att hålla sig kvar utan kval. Med kval ligger det på 15 – 20 poäng. För att lyckas med en målsättning att ”hänga-kvar-utan-kval”, så bör nog siktet vara inställt på att vinna åtminstone hälften av sina matcher.

//K

NKIK-IFK Örebro Handboll 21-20

Efter en svajig men totalt sätt väldigt bra match, förlorar vi med uddamålet mot NKIK. Som siffrorna antyder står vi som tidigare fortfarande väldigt bra bakåt och målvakterna gör en väldigt fin prestation. Matchen avslutade vårt mycket lyckade ”bygga laget – läger”, ett läger där vi bjudits på både skönsång, uppträdanden och framför allt väldigt god mat. Vi närmar oss sakta men säkert toppformen.

Målskyttar: Claudia Säll 5, Julia Persson 4, Frida Hedlöf 4, Erica Häggström 3, Julia Lundin 2, Elin Bertholdsson 1, Rebecca Schalin 1

/TM

(matchen spelades 3×20 min)

QR-kod till vår entré och kanske kiosk

Vi jobbar för att det ska bli enklare för dig som kommer till våra hemmamatcher och vill betala med Swish. I stället för att du knappar in vårt Swishnummer tänker vi oss en QR-kod där priset och numret ligger i koden, och som du skannar via appen. Det här ser du längst upp till höger i Swish-appen, där du alltså kan välja att skanna.

QR-koden tänker vi oss att vi har på ett inplastat ”papper”. Vi skulle kunna göra på likartat sätt för försäljningen i kiosken. Prisvariationen är inte så stor, utan det bör räcka med ett mindre antal ”prislappar”. Köper du flera kioskvaror, så ”summerar” vi genom att ha lappar som täcker det.

Ett annat alernativ är förstås om du lägger in vårt Swishnummer som en favorit i appen, då slipper du också knappa in numret, men lägger själv in summan. En QR-kod med enbart Swishnumret är ytterligare en variant, där du också själv anger summan.

För entrén är det det förstås enklast om du betalar och blir medlem, då går du ju in gratis på våra nio hemmamatcher under säsongen!

//K

Vi är damhandboll i Örebro!