Det blev vinst i dagens träningsmatch mot ett ungt HKJ. Positivt att vi håller tätt och orkar pumpa på matchen genom med endast 8 utespelare. Motståndarna ska ha en eloge, ett otroligt talangfullt kämpagäng med framtiden för sig. Kul att se!

/TM

//K

//K

Hur många poäng krävs det för att hänga kvar i dam 1 norra?

Under de senaste fem säsongerna när dam 1 norra har haft 12 lag, så kan man se att det har krävts ganska många poäng för att undgå att behöva kvala sig kvar.

Intervallet ligger på 16 – 21 poäng för att hålla sig kvar utan kval. Med kval ligger det på 15 – 20 poäng. För att lyckas med en målsättning att ”hänga-kvar-utan-kval”, så bör nog siktet vara inställt på att vinna åtminstone hälften av sina matcher.

//K

Efter en svajig men totalt sätt väldigt bra match, förlorar vi med uddamålet mot NKIK. Som siffrorna antyder står vi som tidigare fortfarande väldigt bra bakåt och målvakterna gör en väldigt fin prestation. Matchen avslutade vårt mycket lyckade ”bygga laget – läger”, ett läger där vi bjudits på både skönsång, uppträdanden och framför allt väldigt god mat. Vi närmar oss sakta men säkert toppformen.

Målskyttar: Claudia Säll 5, Julia Persson 4, Frida Hedlöf 4, Erica Häggström 3, Julia Lundin 2, Elin Bertholdsson 1, Rebecca Schalin 1

/TM

(matchen spelades 3×20 min)

Återstår då bara 10 lag i serien. Svårt att tro att det i realiteten blir ett lag som flyttas ner, men osvuret är bäst!

//K

Vi jobbar för att det ska bli enklare för dig som kommer till våra hemmamatcher och vill betala med Swish. I stället för att du knappar in vårt Swishnummer tänker vi oss en QR-kod där priset och numret ligger i koden, och som du skannar via appen. Det här ser du längst upp till höger i Swish-appen, där du alltså kan välja att skanna.

QR-koden tänker vi oss att vi har på ett inplastat ”papper”. Vi skulle kunna göra på likartat sätt för försäljningen i kiosken. Prisvariationen är inte så stor, utan det bör räcka med ett mindre antal ”prislappar”. Köper du flera kioskvaror, så ”summerar” vi genom att ha lappar som täcker det.

Ett annat alernativ är förstås om du lägger in vårt Swishnummer som en favorit i appen, då slipper du också knappa in numret, men lägger själv in summan. En QR-kod med enbart Swishnumret är ytterligare en variant, där du också själv anger summan.

För entrén är det det förstås enklast om du betalar och blir medlem, då går du ju in gratis på våra nio hemmamatcher under säsongen!

//K

Elin Bertholdsson, senast i ÖSK, kommer nu till IFK Örebro Handboll. Elin som den gångna helgen gjorde en fin debut i den blå/vita tröjan spelar mittsexa.

Elin, du är varmt välkommen!

/TM

Vi fortsätter med de digitala medlemskorten under även den kommande säsongen.

Som medlem får du:
– gratis inträde på våra nio hemmamatcher (ordinarie entré är 30 – 40 kr/match)
– rabatt på träningskort hos ÖKK
– erbjudanden från våra samarbetspartners
– information inför och om matcher mm.

Medlemskap
En person 200 kr/år
Två personer (vänner, förälder/spelare) 300 kr/år
Familj 400 kr/år (upp till fem personer).

Anmäl ditt medlemskap via mail till Niklas Isaksson, niklas.isaksson@orebrohandboll.com, eller sms till 0706-03 13 83. För varje person som du anmäler behöver vi uppgift om för- och efternamn, mailadress och mobilnummer.

Betalningen gör du med Swish till 123 467 78 86. Har du inte Swish, kan du betala via plusgiro 119751–6. Glöm inte att ange namn och mobilnummer (för de som medlemskapet avser)!

Medlemskortet får du tillgång till genom en app som finns i Google Play och/eller App Store.

Bli medlem och stöd oss i vårt mål att spela i div 1 säsongen 2019/2020!

//K

Det blev vinst även i sista cupmatchen. Nu mot ÖSK och vi är därmed segrare i Damklassen i Bergslagens Sparbank Cup.

Resultatet blev 37-12 (19-6)

Nu laddar vi för ett riktigt tufft test mot NKIK om några veckor.

/TM

Är du född 09 – 10 och vill spela med oss?

Hör av dig till Frida Hedlöf på 0735-70 29 24!

Att kvaliten som helhet spelmässigt hade lyfts upp i 2018 års Augusticup, råder det inget tvivel om och många fint spelande lag visade sig verkligen från sin bästa sida. En del lag kom också rejält förstärkta med spelare från sina respektive allsvenska samarbetslag. Årets vinnare Kropps gick obesegrade genom hela helgen och visade att div 2-statusen snart kanske bara är ett minne blott. Med mellansvenska ögon så imponerade NKIK stort och förlorade bara mot cupsegraren. Laget visade definitivt att de är redo för div 1 och att friplatsen gick till ett lag värda chansen.

Vi själva är totalt sätt väldigt nöjda. Vi visar upp ett försvars/målvaktsspel över tid som är otroligt bra, framåt har vi problem stundtals och blir därför mot bra lag hårt straffade i kontringar under perioder. Givetvis mycket tack vare att många nya ska spelas in och tajmingen kanske inte riktigt är som den ska hela tiden. Dock visar vi prov på ett otroligt fint anfallsspel under långa stunder också, framför allt under söndagen.

Nu har vi några viktiga träningspass kvar, innan det om två veckor är dags för träningsmatcher igen.

Det känns kul med en så fin start på säsongen!

/Thomas Malmgren

Vi säger grattis till GF Kroppskultur, som efter en väldigt fin cuphelg tar med sig pokalen hem till Uddevalla.

Tack till alla spelare, ledare, domare, funktionärer och publik som gjort Augusticupen 2018 till något otroligt bra.

Till sist, ett STORT tack alla IFK:are som gör cupen möjlig. Utan ert hårda jobb, ingen cup.

På återseende 2019!

/Thomas Malmgren

Vi säger välkommen till Julia Lundin,  som nu kommer till oss i IFK Örebro Handboll.

Julia kommer närmast från Spårvägen och har dessförinnan under flera år spelat i VästeråsIrsta.

Varmt välkommen, Julia!

/TM

Hej! Var är du, vad gör du?
– Hejsan! Just nu är jag hemma i Örebro och äter lunch i det vackra vädret, sitter verkligen och njuter av det fina vädret vi har och vilken sommar vi fått! 🙂 Får ju passa på när man är ledig från jobbet!

Ett år kvar på gymnasiet, eller? Vad blir det sedan?
– Det stämmer bra det. Just nu är det lite oklart om vad som kommer hända efter gymnasiet. Jag har under en längre tid varit sugen på polisyrket och funderar på att söka polishögskolan i Stockholm eller Växjö. Förmodligen så kommer jag bli ganska skoltrött efter sista året haha, men ändå är jag sugen på att plugga vidare direkt och göra något jag tycker verkar spännande och kul. Men om det inte blir något åt det hållet direkt efter gymnasiet, så blir jag kvar hemma i Örebro och får jobba här tills pluggandet förhoppningsvis drar igång så fort som möjligt.

Vad har div 2-spel och träning inneburit för dig?
– Eftersom detta var min första säsong i div 2, så tycker jag att det var ett ganska stort steg för mig från div 3 och det lag jag spelade i innan. Den spelmässiga biten tycker jag är en ganska stor skillnad på, då det känns som man kommer upp till en mer ”erfarnare nivå”, med mer organiserat spel osv. Sen tycker jag att spelet i div 2 går snabbare och att det är nu man börjar utvecklas och tar olika kliv för att sen nå de högsta divisionerna. Träningen har också till och från varit ganska annorlunda, eller kanske inte annorlunda men mer organiserad. Det är mer folk som kommer och tränar, det är mer seriösa träningar och även mer folk som tar allt på större allvar. Det som jag tycker är roligt och rätt skönt när man spelar i en högre division, eller där man vill spela, är att alla i laget har samma målsättning med det de/vi gör. Att alla i laget vet vad alla andra vill, då blir det lättare för både en själv och laget att utvecklas, men samtidigt ha väldigt kul, vilket jag tycker vi i IFK är väldigt bra på.

London eller New York?
– Hmm… svår fråga, speciellt då jag inte besökt något av dem. Men en stad jag verkligen vill till minst en gång i livet är just New York. Hur staden är bebyggd och med dess befolkning så verkar det vara otrolig coolt, samtidigt så ser New York väldigt fint och trevligt ut att besöka. Så jag skulle säga New York.

Har du förslag på inspringslåt, som IFK kan ha?
– Två  låtar som är ganska vanliga för inspring som jag tycker är bra är en del av låten Savior med Bassjackers eller en del av låten Mammoth med Dimitri Vegas & Like Mike, Moguai. Två låtar som jag lätt blir taggad av, speciellt inför en match!

Vad kollar du helst på, dam- eller herrhandboll?
– Ännu en fråga jag tycker är väldigt svår. Inom just handbollen tycker jag damer och herrar är ganska lika i spelen och tycker det blir lika intressant och roligt att kolla på. Som exempelvis i fotboll, tycker jag det kan vara roligare att kolla mer på herrfotboll än damfotboll osv. Jag kan nog tyvärr inte svara det ena eller det andra, för herr- och damhandboll är lika kul att kolla! 🙂

Julia, ha en fortsatt trevlig sommar!
– Tack så jättemycket och detsamma, vi ses i augusti!! 🙂 Längtan efter klisterbollen börjar bli jobbig 😉

//K

Hur skulle du vilja beskriva dig själv som person och spelare?
– Jag skulle säga att jag är en öppen person som ofta är glad och energifylld, speciellt på handbollsplanen. Har spelat handboll så länge jag kan minnas. Första klubben var BK Salem sedan Tumba, Sannadal och nu IFK Örebro.

Har rest runt lite i Sydostasien och bott ett år i Australien och pga det så har det blivit lite uppehåll i spelandet.

Som handbollsspelare skulle jag säga att jag är en som alltid ger järnet, springer och krigar ända till slutet. I Sannadal spelade jag mest H9 men har spelat både M9 och V9 i mina tidigare klubbar, hoppat in några gånger på kanterna för jag gillar att springa och kontra mycket.

Hur länge har du spelat i Sannadal?
– Till och från sedan 2012. Med uppehåll under mina resor.

Finns det någon typ av handbollsspel som du föredrar?
– Jag föredrar ett väldigt enkelt spel med tempoväxlingar. Jag tycker man kommer långt på att vara snabb i uppspelet och att rulla fram varandra till lägen i ett uppställt anfall.

Hur känns det att ha flyttat från Stockholm till Örebro och vad visste du om Örebro innan du flyttade hit?
– Jag trivs jättebra i Örebro nu och är jätteglad att jag flyttade hit. Jag visste inte alls mycket om staden innan jag flyttade utan kände bara att jag behövde en ändring i vardagen, och Örebro är inte allt för långt ifrån Stockholm där jag kommer ifrån, så det passade mig bra.

Sannadal vann i Västertorpshallen senast mot IFK Örebro, och ni var ju ett väldigt kämpande lag. Vad var det som triggade er då?
– Vi hade en tung förlust mot er på bortaplan där ni vann med 10 bollar. Vi kände att vi hängde med i spelet, men slarvade för mycket i anfall där vi tappade bollar som ledde till enkla mål i ryggen. I returmötet på vår hemmaplan hade vi det med oss och spelade på våra övergångar och lyckades med det framåt vilket ledde till mindre enkla mål bakåt.

Vad har du för förväntningar på att spela i IFK Örebro Handboll?
– Jag hoppas att jag kommer utvecklas mer i min spelförståelse och teknik då jag tidigare mest har gått på styrka och kämparglöd.

Tror du att sjuksköterskeyrket kommer att påverkas mycket av den digitalisering som breder ut sig i samhället?
– Ska ärligt säga att jag har ingen aning hur det kommer att påverka i framtiden. Mycket har redan digitaliserats och man jobbar hela tiden för att fortsätta att göra det enklare för både patienter och sjuksköterskor genom digitalisering, så jag hoppas att det får en positiv effekt på sjuksköterskeyrket.

//K

Hej! Var är du, vad gör du?
–  Hej! Jag är just nu på min familjs sommarstuga i Somero i Finland och försöker överleva värmen här! Finnar är inte vana med +30 grader…

Om du skulle beskriva dig själv, vem är Wilhelmina Wolff?
– Jag är oftast glad och positiv. Kan i början vara väldigt blyg men då man väl lärt känna mig babblar jag på hela tiden, det var sällan tyst på träningen i mitt förra lag! 😊

Om jag har räknat rätt så är du, enligt Svenska Handbollförbundets transferlista, den trettonde damspelaren som gått från Grankulla IFK till ett svenskt lag under de senaste sju åren. Fyra spelare har under perioden återgått till Grankulla och två till andra finska lag. Längden på hur länge de har spelat i Sverige varierar ganska mycket och det är svårt att se något klart samband mellan vart i Sverige de gått och hur länge de stannat.
.
Har du någon uppfattning om hur finska spelare upplever att det är att komma till den svenska handbollen?
– Det är en svår fråga för alla tycker ju olika, men tror de flesta har tyckt att det är roligt och bra för sin egna utveckling då handbollen är en mycket större gren i Sverige och nivån är högre än i Finland!

Finns det en motsättning för en målvakt mellan att träna in ett automatiserat rörelsemönster och att snabbt hinna reagera utifrån motståndarens beteende?
– Man måste lära sig rörelsen såpass bra i träningen att det automatiskt kommer ”rätt” reaktion till spelarens beteende, det tar ju sin tid och mycket träning, man måste vara tålamodig men då man lärt sig så brukar det komma automatiskt! Hårt arbete lönar sig!

Vad tycker och tänker du om motståndare som gång på gång kastar bollen i huvudet på dig? Blir du heligt förbannad, eller?
– Om en och samma spelare kastar mig många gånger i huvudet blir man ju lite sur, det är aldrig kul att få bollen i huvudet men jag försöker att inte visa det utåt! Men som målvakt måste man enligt mig också vara färdig att få en smäll i huvudet, så är det bara.

Vad har du för förväntningar inför att flytta till Örebro och spela handboll?
– Jag väntar väldigt mycket på min flytt till Örebro! Jag har ganska länge haft som en dröm att flytta till Sverige och spela handboll, och kände att nu var det rätt tidpunkt för mig att åka! Blir kul att få spela i Örebro!!

Wilhelmina, jag hoppas att du har haft och får en fortsatt fin sommar och så är du mycket välkommen till Örebro!
– Tack så mycket!

//K

Hej! Var är du, vad gör du?
– Hej! Jag är precis hemkommen till Örebro efter en helg i Stockholm med Ed Sheeran-konsert.

Vad tror du det är som gör att det nästan blixtsnabbt kan sprida sig en känsla, eller vad det nu är, i ett lag, och som leder till en klar underprestation? Trots goda förberedelser, mycket pepp osv, så vill det sig uppenbarligen inte ibland. Vad kan man göra annorlunda? 
– Ofta i sådana situationer tror jag det är underskattning som ligger bakom det. Vi alla vet ju att handboll är en idrott där inställningen är allt och att man måste ge 100 för att spela bra och om man inte är där till fullo är väldigt lätt hänt att man inte presterar på en tillräckligt hög nivå. Vi själva hade framförallt en sån match förra året. Sannadal borta där ingenting fungerade som det skulle. Om dessutom frustration blir inblandat blir det ännu svårare att försöka vända på det. Vad man kan göra annorlunda vet jag inte riktigt, det skulle väl kanske vara att inte försöka underskatta motstånd.

Jag läste för några år sedan om särbegåvade elever. De har bl a en intelligenskvot på minst 120, vilket skulle innebära att ca 5 % av alla elever är särbegåvade. Sådana elever skiljer ut sig genom att ha en stark motivation och uthållighet, och har en kreativ förmåga över det vanliga. Samtidigt gäller det att förstå att särbegåvade och högpresterande, inte är samma sak. En stor andel av de särbegåvade, lämnar också skolan med svaga betyg. Skolan lyckas tydligen inte skapa en tillräckligt stimulerande miljö för de här eleverna. Särbegåvade behöver enligt flera forskare, extra stöd och stimulans. Annars riskerar de att ”gå ur skolan oupptäckta”.
.
Roland S Persson, professor i psykologi, sammanfattade i en undersökning bl a följande om särbegåvade elever:
92 % beskrev själva sin skoltid som ett helvete
50 % saknade stöd och förståelse för sin begåvning hemifrån
65 % tyckte inte att högskole-/universitetsstudier svarade mot deras behov av intellektuell stimulans.
Vad tänker du som blivande pedagog, om denna lilla och mycket speciella grupp av elever? Hur kan skolan, och kanske samhället, möta den kapacitet som de särbegåvade eleverna har?
– Jag tror att det handlar mycket om kunskap. Många vet idag för lite om just detta. Jag tror det är vanligt att folk som inte är inblandade i denna värld har svårt att förstå hur dessa barn fungerar. Sen finns det också en del föräldrar som har svårt att acceptera att deras barn inte fungerar riktigt på samma sätt som andra barn och gör inte föräldrarna det förstår jag om barnen inte får det stöd de behöver hemifrån. Det visar sig tydligt i undersökningen du nämnde tidigare.

Dessutom handlar det om pengar. Många av dessa barn skulle må gott av att ha undervisning i mindre grupper, mera specialanpassat men då kräver det också mer resurser. Vi har läst mycket om en ”inkluderande undervisning” på universitetet och en fråga man kan ställa sig är om en ”inkluderande undervisning” innebär att eleverna befinner sig i klassrummet men inte får arbetet gjort pga för stor grupp, för lite tillgång till stöd osv eller om en ”inkluderande undervisning” innebär att eleverna utför samma arbete men i en mindre grupp, med större stöd och på en lugnare plats? Ett väldigt intressant område som man kan diskutera mycket kring!

Om du ser tillbaka på senaste handbollssäsongen, hur tycker du att ”utfallet” blev för din egen del?
– Jag tycker det var en blandad kompott med höga toppar och djupa dalar. Men överlag är jag nöjd med säsongen som var.

När dina föräldrar kommer till Örebro på besök, vad är paradrätten som du bjuder på då?
– Då ställer sig jag och sambon och rullar egna köttbullar, vispar ihop potatismos och gör en väldigt god gräddsås. Lingonsylten köper vi dock.

Har det någon gång varit aktuellt för dig att välja mellan handboll och någon annat sport?
– Fotbollen valdes bort någon gång under högstadiet. Sedan dess har det varit handboll för hela slanten.

Johanna, jag hoppas att du i slutet av augusti kan se tillbaka på en bra sommar!
– Det har varit bra än så länge. Mycket jobb, men efter Augusticupen ska vi iväg på ett par dagars semester i Spanien. Snart är det ju höst, då ses vi igen!

//K

Hej! Var är du, vad gör du?
– Hej! Jag är hemma i Borlänge och jobbar på ett lager och däremellan klämmer jag in tid med vänner och familj och även träning.

Känner du till det man ibland kallar för ”studentavdraget”, dvs där man i inkomstdeklarationen åtminstone kan göra schablonavdrag för ökade levnadskostnader och för boende?  *
– Absolut, när jag bodde i Göteborg var jag fortfarande skriven hemma i Borlänge, så då drog jag av det på deklarationen. Även nu är jag skriven i Borlänge så jag kan inte använda mig av det den här sommaren. Men tipstips för er som är skriven på annan ort, man får massa skatteåterbäring 😉

För några år sedan så spelade du i beachhandbollslandslaget. Hur länge har du spelat i landslaget respektive på annan nivå? Spelar du fortfarande?
– I Borlänge har vi alltid spelat beachhandboll på somrarna, då tränade vi mest för att spela Åhus beachhandbollscup. För ungefär fyra år sedan startades det upp ett landslag i Sverige för tjejer, där man spelar med internationella regler (vilket är såååå mycket roligare). Då var det några läger och träningsdagar, sen åkte vi till Spanien på EM sommaren 2015. Efter det har jag varit ute och rest och sedan flyttade jag till Örebro, så det har inte blivit så mycket träningar, då träningarna för det mesta är i Stockholm, Göteborg och Skåne. Det kanske blir mer det här året om jag har tid över.

På vilka positioner spelar du helst i handboll?
– Jag gillar att spela försvar och tycker det är kul, i anfall spelar jag helst vänsternia.

Om jag minns rätt, så läser du till högskoleingenjör vid universitetet. Vilken fördjupning har du valt/ska du välja och hur tänker du framöver när det gäller inriktning?
– Ja, jag läser högskoleingenjör med inriktning industriell ekonomi, vi har inte valt inrikting än men jag kommer att välja matematik på höstterminen år 3, så att jag ska kunna läsa master efter dessa 3 år. Har inte riktigt hunnit tänkt på vad för inrikting jag vill läsa, då vi mest har läst grundläggande kurser nu år 1.

För närmare sju år sedan, så fick du frågan ”Vad är din styrka på handbollsplan?”, ditt svar då var ”mitt försvar, viljan och att jag är vältränad så att jag orkar länge”. Hur lyder ditt svar i dag?
– Jadu, en svår fråga..  men skulle nog fortfarande säga att det är mitt försvarsspel och att jag är ganska stark.

Maja, jag hoppas att du får en fortsatt fin sommar!
– Tack så mycket och detsamma! 🙂

//K

*Förutsatt att man exempelvis är folkbokförd i Örebro och exempelvis åker hem till föräldrarna (avstånd >50 km) och bor och jobbar (med deklarerad inkomst) där under sommarlovet. För tillfälligt arbete är schablonavdraget för inkomståret 2018 då max 3565 kr (115 kr/dag, max en månad). Sedan finns det också ett schablonavdrag för tillfälligt boende, även det på max 3565 kr för 2018. Har man missat att göra avdragen kan men begära ändring i efterhand för de senaste fem åren.

Hej! Var är du, vad gör du?
– Hejhej! Just nu sitter jag under äppelträden på min innergård här i Örebro och njuter av värmen. Det gäller att passa på när en väl är ledig, haha. Jag har dock hunnit hem till Bollnäs och Hälsingland en sväng också för att koppla av på riktigt, med både bad och fika-utflykter

När du kom från Bollnäs till Örebro för att studera, så var det ju från en relativt liten ort. Hur tycker du att den här förändringen har påverkat dig?
– Bollnäs är nog en typisk och lite klyschig småstad där alla känner alla. Den största skillnaden är nog att en kan vara lite mer ”anonym” här i en större stad, när en vet att en inte har massa ögon på sig och ordet går runt snabbare än vinden. Det är lättare att slappna av här helt enkelt. Så är det såklart väldigt roligt att utmanas lite socialt och lära känna många nya människor en annars inte skulle ha träffat på 🙂

Jag har tidigare i livet på nära håll sett hur det, i de svartaste av upplevelser, kan vara svårt att släppa den verklighet som finns i vissa yrken, dvs jobbet ”följer med hem”. Ofta dessutom i kombination med tystnadsplikt. Om du reflekterar över den här typen av yrken/upplevelser, och du själv har att hantera det, hur skulle du vilja tackla det, typ av stöd etc?
– Ja, jag studerar ju till psykolog nu så detta kommer nog ligga rätt nära i min framtid. Sånt där är alltid svårt när det även är lagar och regler involverat, men det går ju ändå att ventilera utan att bryta sekretess. Ofta går det att finna stöd inom sin arbetsgrupp eller bara att ha någon som lyssnar, även om det inte är mycket som får sägas. Jag tror att väldigt många vikter kan tas från ens axlar genom att bara få bli lyssnad på (oavsett vad som sägs), och det är väl kanske en av anledningarna till att jag läser till just psykolog också, haha.

Som det ser ut nu, så blir ni fyra handbollsmålvakter kommande säsong. Hur tänker du om det?
– I mina gamla hemtrakter är det mindre flöde av spelare, vilket gör att det rätt ofta endast funnits två målvakter i lagen. Nu blir det ju en helt annan situation, som jag aldrig förr varit i. För egen del kommer det eventuellt bli en tuff höst med en tung termin i skolan och nu en vidare satsning i handbollen. Detta blir dock samtidigt en stor motivation, där vi kan pusha, stötta och lära från varandra väldigt mycket. Med en ny tränare som dessutom har målvaktsexpertis, tror jag att den kommande säsongen har mycket att erbjuda och jag är väldigt taggad!

Hur ofta tycker du att du får träning av samspelet mellan målvakt och försvar? Behövs det? Alltså var du vill ha skotten och hur försvaret ska täcka.
– Det är absolut något som behövs i stor utsträckning. Problemet för många lag är att en del tränare har en tendens att fokusera på anfall snarare än försvar, och allra minst målvakter. Jag tror att det har mycket att göra med att kunskapen helt enkelt saknas, vilket då gör det svårt att träna på. Men som tidigare nämnt har vi nu ett guldläge med våra tränare att utveckla denna del mycket mer också .

Om du får besök i Örebro av din syster och du ska bjuda henne på mat. Vad lagar du till då?
– Hon var faktiskt på besök nu för några dagar sedan, men vi åt nog mest ute haha. Jag är inte vad som skulle kallas en mästerkock i köket, men jag är väldigt glad i att prova nya saker. När hon var här nu bjöd jag på en mildare svensson-version av den indiska maträtten palak paneer, och den blev väldigt lyckad iaf.

Tilda, jag hoppas att du får en fortsatt bra sommar!
– Tack detsamma, så ses vi till hösten mer taggade än någonsin! 🙂

//K

Hej! Var är du, vad gör du?
– Hejsan, just nu befinner jag mig hemma i Borlänge hos mina föräldrar och har lite semester denna vecka. Det är nämligen Peace and Love festivalen här i Borlänge, så det är bland annat det jag ska göra här.

Om du skulle beskriva dig själv, vem är Frida Hedlöf?
– Oj, detta är alltid lika svårt. Men jag skulle nog beskriva mig själv som en glad, social tjej med mycket energi. Är rätt så pratglad också, men det är nog ingen nyhet. Haha!

Efter snart ett år i Örebro med jobb och handboll, hur tänker du om det?
– Detta år som jag nu snart bott i Örebro har gått väldigt fort. Jag stortrivs med båda jobb och handbollen så det har bara varit positivt. Helt klart det bästa beslutet jag tagit i mitt liv hittills.

Du och Viktoria Löfving är ju ledare för ett lag med tjejer på åtta – nio år. Hur går det? Vad är det roligaste resp svåraste?
– Ja men precis, vi är tränare för flickor som är födda 09 – 10. Det är superroligt och väldigt givande. Det roligaste är att tjejerna är väldigt lättlärda och verkar tycka det är roligt med tanke på att knappt någon av dem har spelat handboll innan. Vi får även väldigt mycket bra och fin feedback av föräldrarna. Det som är lite svårare är att hitta en bra strategi för att lägga upp träningarna för att både få in teknik, glädje och sammanhållning. Samt kan det vara lite svårt att få dem att inte tappa fokus och att lyssna. Då det är lätt hänt att de svävar iväg i andra tankar. Men våra tjejer är fantastiska och jag längtar till augusti då vi kör igång igen med dem.

Vilket seniorhandbollslag tycker du har varit det bästa du mött (senaste säsongen eller tidigare)?
– Vi mötte många bra lag under förra säsongen. Serien var väldigt jämn. Men jag måste nog säga att NKIK tyckte jag hade ett bra tryck, bra fart och en krigarinställning man lär ha för att hålla sig i toppen. Mötet med dem var alltid extra taggat och båda lagen visste att det inte skulle bli en lätt match. Utan att de som krigade mest skulle ta hem vinsten. NKIK var även roliga att möta, då vi var tvungna att prestera på topp och vi även var tvungna att kriga för varandra på planen vilket vi minst sagt gjorde.

Om trenden för den här hemsidan fortsätter, så gissar jag att det för 2018 kommer att sluta på ca 45 000 visningar. Det är alltså ganska många som besöker oss. Vilken låt vill du spela för dem, och som förhoppningsvis gör att de kommer tillbaka?
– Härligt att så många besöker våran fina sida. Jag skulle absolut vilja ha låten Be You’r Friend med Vigiland. Då jag associerar den till många fina minnen, bland annat mitt underbara lag! Det är även en väldigt bra sommardänga.

Frida, ha en riktigt bra sommar!
– Tack och detsamma, så hoppas jag att vi ses i höst i Idrottshuset!

//K

Hej! Var är du, vad gör du?
– Hej! Är på sommarstugan i ett väldigt regnigt sommarväder 🌧

Efter två terminer och en handbollssäsong i Sverige och Örebro. Vad tycker du har varit de största förändringarna, jämfört med livet och handbollen i Finland?
– Största förändringarna är såklart att jag inte träffar familjen lika mycket och att jag har börjat studera igen 😃 Men detta är förändringar jag trivs med, även om jag gärna skulle träffa pojkvän och släkt mer.

Du har fått spela ganska mycket på kanterna i anfallet och en hel del som etta i försvar, var vill du helst spela?
– Ja, det har jag. Jag spelar kanske allra helst som M9, men trivs även på V6 och har även spelat mycket där tidigare. Till denna säsong har vi även snackat med Jessica om att jag skulle få pröva på M6, kul!

Om jag har fattat rätt, så är svenska språket dominerande i flertalet av de finska damhandbollslagen i FM-serien. Vad kommer det sig och är det något som håller på och förändras?
– Handboll spelas endast i söder, i svenskfinland längs med kusten. Det är helt enkelt bara en sport som finnarna inte har anammat. Det kan säkert även ha med kultur att göra eftersom vi finlandssvenskar för övrigt också upplever att vi har mer gemensamt med den svenska kulturen än med finnarna. Dock finns det ett positivt undantag bland herrarna, där Cocks är överlägsna och kommer från finska Riihimäki.

Är det några speciella yrkesområden som du siktar på, när du är klar med din utbildning vid universitetet?
– Jag skulle väldigt gärna jobba med prestationsidrott hellre än med friskvård. Men ännu känns det som att det är långt borta efter endast 1 år på universitetet ☀

Händer det att du drömmer på finska?
– Ibland, men då är det personer som också i vardagen talar finska 🙈

Hoppas du får en bra sommar, trots regnet! Här i Örebro verkar det torra och väldigt varma vädret fortsätta.
– Jo, längtar faktiskt till Sverige lite nu… ☀

//K

Hej! Var är du, vad gör du?
– Jag har semester några veckor så passar just nu på att hänga på mina föräldrars sommarställe på västkusten.

Hur många spelare måste ett handbollslag minst ha på plan vid matchens början?
– Man brukar ju normalt sätt vara sju spelare, men tror att man egentligen kan vara så få som 5 för att matchen ska kunna starta. Har dock aldrig varit med om det!

Blir det skillnader i kommunikation med kvinnliga respektive manliga tränare? Alltså hur de kanske talar, lyssnar, läser, skriver och minns. Har det någon betydelse?
– Intressant fråga! Jag har haft en hel del olika tränare som alla har kommunicerat på väldigt olika sätt. Vissa har varit mer raka i sin kommunikation och tydliga med vad de vill, andra har varit mer inkännande och har bjudit in oss spelare mer i diskussionen. Vissa har varit mer socialt orienterade och velat lära känna spelarna utanför plan, medan andra inte alls har varit särskilt intresserade av detta. Jag har faktiskt ganska lite erfarenhet av att ha kvinnliga tränare, men utifrån den erfarenhet jag har skulle jag nog säga att skillnaderna i hur tränarna kommunicerar handlar mer om personlighet och ledarstil än om kön. Exempelvis hur auktoritär man är, hur viktigt man tycker att laget själva blir delaktiga osv. Visst skulle man kunna hävda att vissa drag är mer typiskt ”manliga” eller ”kvinnliga”, men tror att man ska passa sig lite för stereotyperna. Det är rätt ofta de faktiskt inte stämmer.

Jag gissar att du nu har bott närmare ett år i Örebro. Hade du någon koppling till Örebro sedan tidigare, eller var det en helt ny upplevelse att komma hit? Hur är känslan?
– Precis, i september blir det ett år! Jag har ingen koppling till staden sedan tidigare. Sambon har familj i Västerås, men det är det närmaste en koppling vi kan komma. Men jag trivs väldigt bra i Örebro, trots att jag såklart saknar vänner och familj. Men på det stora hela känns det bra att ha tagit steget och flyttat norrut. Känns också roligt att få en nystart med handbollen som ju inte prioriterades på samma sätt under studietiden. Har känt mig väldigt välkommen både i laget och av föreningen.

Du har ju tidigare spelat i allsvenskan. Jag har sett att flera lag på den och SHE-nivå, tränar upp till sex dagar per vecka nu på försäsongen. Dessutom någon dag med dubbla pass, där det börjar med ett gympass strax före sex på morgonen. Vad tror du det är som driver spelare till sådana insatser?
– Ja precis. Spelade i Kungälvs a-lag som 16-20-åring, som då pendlade mellan elitserien och allsvenskan. Det var tufft och tog väldigt mycket tid! Hann i princip bara med skolan och handbollen. Jag tror framförallt att det är viktigt att man tycker att handboll är väldigt roligt! Och att man trivs med sitt lag. Det sociala är superviktigt för att orka med alla de där hårda passen som faktiskt inte alltid är så roliga. Dessutom blir det övriga sociala livet begränsat när handbollen tar så stor del av ens tid. Sen behöver man nog vara envis och älska att vinna!

Är det meningsfullt för ett lag att ha kollektiva målsättningar, exempelvis serieplaceringsmål?
– Ja, jag tror att det är viktigt för laget att ha gemensamma mål. Det blir ett sätt att tydliggöra vilka förväntningar och krav vi har på oss själva och på varandra. Jag tror också att det ökar motivationen att lägga ner det där slitet som krävs och att det stärker lagsammanhållningen och känslan av att vi försöker åstadkomma något tillsammans.

Julia, jag hoppas du får en bra sommar och semester!
– Hoppas du får en fin sommar du med!

//K

Hej! Var är du, vad gör du?
– Hej! Just nu befinner jag mig i Motala för att fira midsommar med goda vänner!

Om du som målvakt får sitta länge på bänken under en match, hur påverkar det din insats?
– Beror på situation. Att börja på bänken kan jag oftast tycka är skönt, då har man tid att känna av vilken nivå matchen ligger på och man har tid att se vad motståndarlagets anfall har att bjuda på. Att bli utbytt när man känner att man har mer att ge känns dock surt ibland, men då brukar oftast kollegan som man byter med vara duktig så då tröstar man sig med det, haha! Men i det stora hela tycker jag inte det påverkar jättemycket, det beror på vilken inställning man har till det hela!

Grattis till din studentexamen! Hur känns det nu när gymnasietiden är över?
– Tack så mycket! Det känns både skönt men också väldigt konstigt. Att man aldrig mer behöver gå i dem korridorerna igen. Men det är en obeskrivlig känsla att ha tagit studenten, så det känns himla skönt!

Har du som målvakt, blivit utvisad någon gång? Om så, vad har det berott på?
– Jag har ju faktiskt det. EN GÅNG, haha! Jag spelade i min moderklubb Kumla HF och vi var iväg och spelade SM i Stockholm. Vi hamnade i en grupp med många av de större och duktigare klubbarna. Just den här matchen mötte vi Skogås som även tog sig till steg 5 det året. Vi låg under med siffror som 32 – 6 och deras målvakt kastar ett utkast till en av deras duktigare spelare som sprungit på kontring. Då tänkte jag att jag hinner gå ut och ta bollen innan hon fångar den. Och det gjorde jag faktiskt också! Det var bara det att hon såg att jag gick ut, så hon sprang in i mig med flit… Då åkte det röda kortet upp. Men det var nästan skönt att få det röda kortet och få vila de sista 15 minuterna av en sån match, haha!

Hur mycket betyder vilja respektive talang för att bli en bra handbollsmålvakt?
– Det är klart att talang räcker en bra bit. Men det finns ju en gräns där det inte bara är talang som räcker för att det ska gå bra. Ju äldre man blir, desto mer vilja att träna och bli bättre måste man ha. Så jag skulle nog säga att har du ingen vilja så kommer man inte så långt helt enkelt. Man behöver både och!

Enligt Medibas.se så sker det ungefär 5000 skador per år i samband med handbollsspel. Det är i åldern 13 – 18 år som det sker flest skador. Orsakerna till skadorna är framförallt kollisioner och tacklingar. Skador på lederna är det vanligaste. Knäledens korsband och större axelskador hör till de mer allvarliga ledskadorna. Majoriteten av skadorna är dock av lättare karaktär och de svårare skadorna ger, med få undantag, inga varaktiga men. Studier har visat att strukturerad genomtänkt och regelbunden träning kan minska antalet korsbandsskador. Vilken är din erfarenhet av förebyggande träning? Sker det i tillräcklig omfattning (typ knäkontroll, styrketräning och uppvärmning)?
– Min erfarenhet är både positiv och negativ. När jag spelade i Kumla HF hade vi mycket knäkontroll. Våra tränare lade mycket tid på det då knäskador är ganska vanlig hos speciellt tjejer som spelar handboll. De senare åren när jag bytt klubbar har det inte varit jättemycket av knäkontroll och det var också då jag själv drog av mitt främre korsband, år 2015. Nu lägger jag själv mycket tid på speciellt mina knän, då jag vill att de ska hålla så jag kan fortsätta spela handboll många år till. Har du ingen stabil grund att stå på så kommer ju skadorna helt enkelt. Det är därför det är så viktigt att ta den träningen på allvar även fast den inte är den roligaste. Men ack så viktig för att kunna hålla på med den sport vi gör. Likadant med styrka och uppvärmning såklart. Har vi inte dem bitarna tills vi kliver ut på handbollsplanen så kommer ju riskerna för skador direkt.

Hoppas du får en bra sommar, Angelica!
– Tack så mycket och detsamma!

//K

Hej! Var är du, vad gör du?
— Hallå hej! Just nu har jag precis landat hemma efter mitt sommarjobb i Frövi och ska strax iväg på lite fysträning med tjejerna. Inget doppa-tårna-i-havet här inte! Men lite nöje blir det ändå, för idag fick man bära Sverigetröjan på jobbet. Heja!

Grattis till din examen! När jag kollade vad som ingår i din högskoleingenjörsutbildning, så blev jag lite matt. Inte mycket där som jag har en susning om. Kan jag tolka din utbildning som att du också är en person som har god ordning och reda på mesta här i livet, eller?
– Tack så mycket :)! Jag har tidigare haft det ganska rörigt i mitt liv och med det kommit på att struktur och rutin är det jag mår bäst av. Så ja, jag gillar att ha mycket ordning runt omkring mig, men försöker också vara lite flexibel då jag även tycker om att ha mycket att göra.

När är du nöjd efter en handbollsmatch?
– Som nöjdast är jag efter en tät vinst och hela laget har varit med och kämpat för att vinna. Annars är jag i princip alltid nöjd efter vinst.

Hur viktigt är det för dig att tränare/ledare, ger dig återkoppling på laguttagningar och vad de tycker att du har presterat under match?
– Jag tycker att det är rätt viktigt att tränaren till viss del är involverad i individens utveckling. Med det menar jag att man ska lyfta fram de bra sakerna och sen kunna ge bra konstruktiv kritik på de delar som fungerar mindre bra. Det ska finnas ett intresse hos tränaren för att få laget framåt och ju bättre individen är, desto bättre tror jag även att laget blir. Gällande uttagningar till match tycker jag att det är viktigt att tränaren har en klar tanke och kan motivera sina val till varför en spelare får spela/inte får. Här är jag inte så mycket för att det ska vara inlindat, mer rakt och ärligt.

Är du (ni) beredda att flytta för att du ska få det ingenjörsjobb du vill ha?
– Jag har investerat mycket i min utbildning så om drömjobbet skulle komma upp så kanske, men det kommer vi att ta ställning till där och då. Just nu söker jag däremot mestadels lokala jobb.

Har du koll på fotbolls-VM? Vilken nation tror du vinner i finalen?
– Haha, lite koll kanske man har då det går varmt där hemma… Man vill ju såklart att Sverige ska vinna men det känns lite för tufft, trots dagens goa vinst. Däremot har inget av de lagen jag trodde på från början (Tyskland och Brasilien) direkt imponerat på mig i helgen. Känns som att det är mycket oväntat som kan hända i detta VM

Schalin, ha nu en så bra sommar som du kan!
– Detsamma!

//K

Hej! Var är du, vad gör du?
– Hej! Jag befinner mig för tillfället på Rhodos. Mina dagar består av sol, mat och träning. En väldigt behaglig tillvaro som man gärna skulle ha mer av.

Vi var många som blev glada, när du ”kom tillbaka till Örebro”. Hur känner du själv?
– Roligt att höra! Jag hann bo i Stockholm nästan ett halvår men insåg ganska snabbt att det inte kändes helt rätt. Dels så längtade jag tillbaka till laget och vännerna men också till min pojkvän som bodde kvar i Örebro. Jag kan dock behålla min nuvarande tjänst och istället utgå från Örebro, något som såklart var avgörande för att jag skulle kunna flytta tillbaka.

Ni är ganska många i truppen som väl får betecknas som niometersspelare. Hur tänker du för din egen del om det?
– Det är superkul! Ju fler man är desto större konkurrens blir det ju, vilket leder till att man måste prestera för att få speltid. Jag älskar att utvecklas och pressa mig själv till att hela tiden bli bättre, vilket gör att läget i laget just nu passar mig väldigt bra. Det är lätt att man hamnar i en bekväm tillvaro om man inte är så många och är garanterad en startplats, vilket leder till att man slutar utvecklas handbollsmässigt.

Hur skulle du vilja beskriva skillnaderna mellan att jobba och spela/träna handboll, visavi att studera och spela /träna?
– Den största skillnaden för mig har varit orken och möjligheten att komma till träningen med 100% energi. Jag älskar mitt jobb men det blir ibland långa dagar med mycket att göra, så jag upplever att det ibland är lite svårt att ”ladda om”. När man studerade kunde man mer lägga upp dagen utefter träningarna. Men det är någonting man får lära sig helt enkelt 🙂

Har du några punkter på din ”bucket list” som du kan tänka dig att avslöja här?
– Oj, nej jag har nog aldrig haft någon riktig ”bucket list” faktiskt. Det är väl lite olika städer man skulle vilja besöka i så fall. Bland annat New York, Sydney och Paris är städer som lockar lite extra att besöka.

Du jobbar ju mycket med personal och personalfrågor. Om du snabbt måste anställa en ny person, och du bara har två att välja mellan. Två som i princip har likartad bakgrund. Kan du då tänka dig att singla slant om vem som du ska anställa, eller skulle du gå på magkänsla?
– När man jobbar med människor blir man bra på att lära känna sin magkänsla och även utveckla den. Jag går mycket på magkänsla i det mesta jag gör, vilket jag tycker funkat bra för mig hittills. Jag skulle alltså absolut inte singla slant när det kommer till något så viktigt som att anställa någon, för enligt mig är det i rekryteringsprocessen du bör vara som mest noggrann och involverad. Anställer du rätt person från början har du gjort saken mycket enklare för dig själv och din verksamhet, vilket man som arbetsgivare såklart strävar efter. Jag skulle kunna predika hur länge som helst för min syn kring hur en organisation bör se ut och vilket ledarskap som bygger ett bra team, men jag tror nog de flesta redan slutat läsa vid det här laget.

Julia, god och glad sommar på dig!
– Tack detsamma! 🙂

//K

Från 2008 och fram tills nu, har det varit drygt 50 tjejer som, med övergångshandlingar, har gått från Borlänge HK till någon annan klubb. Vissa har kommit tillbaka och senare kanske lämnat på nytt, men de är inte med här mer än en gång. Likaså ingår det förstås några som har kommit till Borlänge från framförallt andra närliggande klubbar och senare lämnat. Vad tror du det är som ligger bakom Borlänges förmåga att återkommande få fram så många nya talanger?
– Jag tror att klasshandbollen som är ganska etablerad i Borlänge kan ha en betydande roll i det. Genom den börjar många att spela handboll, bland annat jag själv. Det kanske även är till en fördel att staden är relativt liten och utbudet på sporter mindre, då samlas fler inom exempelvis handbollen. Dessutom är BHK som klubb väldigt mån om att alla lag ska åka på cuper och möta riktigt bra motstånd. Det finns även handbollsprofil redan från högstadiet, så det finns alla möjligheter att träna och bli väldigt duktig.

När du gick från Borlänge till VästeråsIrsta, så var du inte så gammal. Hur var det att göra en sådan ”resa”?
– Just där och då var det nog det bästa alternativet. Jag hade året innan tackat nej till Katrinelund handbollsgymnasium då jag inte kände mig redo och flytta, dessutom hade BHK ett lag i div 1 där det fanns möjlighet att spela och utvecklas. Tyvärr drogs detta lag ur och började om i div 3, vilket jag kände inte var tillräckligt för min utveckling och fick söka nya utmaningar på andra håll. VästeråsIrsta blev en perfekt lösning då jag fortfarande kunde bo hemma, fokusera på skolan och spela handboll på hög nivå.

Vad tycker du om Örebro som stad?
– Jag gillar verkligen Örebro som stad. Man kan ta sig snabbt överallt med cykeln, den är lagom stor men har ändå allt. Dessutom är den väldigt vacker med bland annat slottet, Svartån och Oset.

På vilken position vill du helst spela i anfall resp försvar? Vad tycker du själv är dina styrkor som handbollsspelare?
– Spännande fråga, har hela min tid som handbollsspelare spelat H9 framåt och H2 i försvar. Dock blivit lite sugen att skola om mig till H6 då jag tycker det är roligt att springa in några kontringsmål. Vi får se helt enkelt. Mina styrkor som handbollsspelare är att jag är liten, snabb, tuff och jävligt jobbig att möta. I försvar spelar jag inte mycket längst med sexmeterslinjen utan tycker om att möta upp högt, stressa och smälla på. Framåt är jag en expert på att krångla mig igenom på ett eller annat sätt.

När är en handbollsmatch ”körd” och förlusten oundviklig?
– När klockan står på 60 minuter och vi har gjort mindre mål/släppt in fler bollar. Innan det är det kamp om bollen in i det sista.

För ett år sedan läste jag om en biträdande överläkare, som menade att AI (Artificiell Intelligens) kommer förekomma allt mer inom vården de kommande åren. Redan nu kan man tydligen på Danderyds sjukhus, presentera en studie där en dator blivit lika duktig som en överläkare på att bedöma röntgenbilder. Hur tror du att den här digitaliseringen kommer att påverka läkaryrket?
– Svårt att säga idag hur det kommer att påverka läkaryrket mer än att det kommer att effektivisera det och hjälpa till med mer exakt diagnostik. Maskiner används mycket inom vården och har revolutionerat den på många sätt. Exempelvis hade vi ingen MR, digital journalföring eller DT för ett tiotal år sedan som är till stor hjälp idag. Mycket av de prover vi tar sköts även helt och håller av maskiner. Maskinerna (och dess artificiella intelligens) kan dock inte ersätta oss helt på en lång framtid framöver då de saknar en sammanvägande förmåga. Att kunna ställa flera komplexa problem/sjukdomar i relation till varandra och i slutändan besluta om vad som är mest givande för patienten och vad som är det mest ”humana” beslutet.

//K

Vill du vara med och spela handboll med oss, hör av dig till Thomas Malmgren!

Borlänge, Göteborg, Katrineholm, Västerås, Lillpite, Kumla, Grankulla, Finspång, Stockholm, Boden, Bollnäs, Skövde, Ekenäs, Örebro .
Thomas Malmgren 0739-95 39 55, thomas.malmgren@orebrohandboll.com

Synonymer till rar:
1. trevlig, vänlig
2. sällsynt, ovanlig

Ja, både 1 och 2 förstås!